免疫力アップにおみそ汁✨


免疫力が下がると、ウィルスや感染症にかかりやすくなります。そのために常に免疫力はアップ⤴︎⤴︎させておきたいものです✨
腸内環境を整え、生活習慣病を予防する効果が期待される発酵食品「みそ」。
このスーパー食材を手軽に野菜や肉、魚と一緒に食べられるのがみそ汁です。
多くの栄養が含まれているみそを手軽にとれるみそ汁は、毎日、積極的にとりたい料理です。外出自粛等で自炊も増え毎日の献立にお悩みのご家庭も多いかと思いますが、いろいろな具材でアレンジしてみてはいかがでしょうか✨😊

手洗い、うがいはもちろんの事、体内に入ってきたウイルスを撃退するための免疫力を身につけておきましょう💪