季節ごとの旬の食べ物をクイズをしながら伝えていきました。
自信満々に食べ物の名前を答えることが出来ましたよ(^^)
SS
どんな季節があるのかもしっかりと理解をしているOSの子達！食べ物も色や形、どんな味かを伝えるとイメージをして答えることが出来ました！さすがです👍
OS
食べ物には「旬」と言って、その食材が最もおいしく栄養価も高い時期があります。
季節に合わせ、私達の体に働きかける食材が多く、食べることで体調を整えてくれます！
春☘️ キャベツ、たけのこ、いちご、にんじん
デトックス効果があります。
夏☀️ きゅうり、トマト、なす、ピーマン、すいか
体の熱を取り、余分な水分を排出する作用。
秋🍂 さつまいも、きのこ、ぶどう、なし、柿
力のもとになる栄養を蓄える作用。
冬 大根、白菜、ごぼう、みかん、ブロッコリー
体の中から、ポカポカ温めてくれる作用。
旬の食材で季節を感じ、体も元気になるので、
たくさん取り入れていきましょう(o^^o)
