11月の食育では、栄養士の先生による3色食品群のお話をおこないました。
食べ物が体の中に入ってどんな働きをするのかによって赤、黄色、緑に色分けをしレンジャーに例え子供たちにお話をしました。
🟥赤レンジャーは血や筋肉、骨を作って体を大きくしてくれます。お肉、お魚、乳製品です。
🟨黄色レンジャーは元気いっぱいのパワーのもとになります。ご飯、パン、麺類、芋類です。
🟩緑レンジャーは体の調子を整え病気や風邪から体をまもる。お腹のおそうじをし、便を出しやすくしてくれます。野菜、果物、きのこなどです。
3レンジャーが揃うと元気な体になります！
子供達は、真剣にお話を聞いて、給食で食べたものの色分けもきちんとできていました！！
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レンジャーで盛り上がる子供達。食べ物の名前もちゃんと答えられました。
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真剣にお話を聞き、クイズでも盛り上がりました。「先生の昨日のご飯はなんだった？」と色分けしたくて仕方ない様子。「ケーキは？」、「いちご🍓のせたら…。」などなど、興味しんしんでした。
バランスよく食べて元気で丈夫な体を作っていきましょう！！
